馬上就要開學了，如何幫助孩子收心，調整好狀態，是許多父母最頭痛的問題。重新適應校園生活，對孩子們來說確實需要一些時間緩衝。以下提供8個開學前一定要與孩子完成的事，一起為孩子收心、迎接新學期的課程！
詢問孩子的感受、擔憂和期望，聆聽他們的心聲。了解孩子的想法有助於找到解決問題的方法，同時也能夠增加他們的安全感。
一天當中，親子陪伴最高效的時間段有三個，其中之一便是晚上睡覺前。開學前，可以好好利用睡前，多跟孩子聊聊跟學校相關的話題。
例如：「回到學校後，你最想跟同學分享的一件事是什麼？」
「開學你最期待見到的人是誰，為什麼？」
「假期剛開始的時候，你制定的計畫都完成了嗎？新學期有什麼計劃？」
多跟孩子談論這一類話題，不僅能在潛移默化中讓孩子從「假期模式」逐漸調整為「上學模式」，還能傾聽孩子內在的想法，瞭解他們的喜怒哀樂。
寒假期間孩子作息多被打亂，開學前，逐漸調整孩子的作息時間，確保他們有足夠的休息時間。建立早睡早起的習慣，有助於提高孩子的專注力和學習效率。
早起，看似是件不起眼的小事，但卻能讓孩子精神煥發，有更多的時間充實自己。
如果孩子實在很難起床，可以試著給他準備一頓愛吃的早餐，提升起床動力；另外，也要注意循序漸進，每天讓孩子早起10分鐘，幾天後再提早10分鐘，直到達到目標時間為止。
帶孩子一同參與學校準備過程，如購買文具、整理書包、準備運動服及制服等。這樣的參與感可以幫助孩子感到學校生活是一個共同努力的過程，增加他們的歸屬感。
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除了提前準備物品外，也可以帶著孩子一起整理房間、書桌，當房間一點點變得乾淨、整潔，孩子的情緒也會從躁動不安變得更安定，能換上好心情準備迎接新學期。
與孩子一起設定新學習目標，可以是簡單的小目標，如完成一本書的閱讀、掌握一項新技能，有助於鼓勵孩子積極面對新學期。
設定目標過程，父母記得幫孩子檢查目標是否恰當、明確、具體，也可以跟孩子討論如何執行，訂定明確的的執行步驟，以便更好地實現。
幫孩子建立社交關係是開學後的一個重要任務。鼓勵他們主動與同學交流，參與學校活動，有助於擴展社交圈，減輕孩子的緊張感，盡情玩耍過後，孩子能以更棒的狀態應對學習中遇到的挑戰。
讓孩子知道他們無論遇到什麼困難，都有一個安全的避風港，建立自己與孩子良好的溝通管道。
可以在家設一個「郵局」，當孩子不好意思直接說的時候，可以透過文字傳遞取代溝通，能讓孩子覺得父母是很重視自己的，更願意分享煩惱與困難。
相信爸爸媽媽開學前也有很多話想與孩子說，不妨從你開始，寫封信給孩子，開啟與孩子的溝通吧！
在開學前，安排一些輕鬆愉快的活動，一起看場電影、露營、簡單的一日小旅行都是不錯的選項，都能夠緩解孩子的壓力，幫助他們在新學期前放鬆身心。
也可以試著全家一起坐下來吃頓飯：熱騰騰的美食、輕鬆的談話氛圍，就是給孩子打氣最好的方式，吃飯時父母記得關掉手機，認真傾聽孩子，簡單一頓飯就能連結孩子與父母更深的情感。
一份小禮物就能營造開學前的儀式感，禮物不需要很貴，可以是一件新衣服，可以是孩子曾經提到過想買的玩具，也可以帶孩子上喜歡的餐廳來頓美食。
父母用心準備相信孩子一定能感受到，帶著這份祝福迎接新學期，相信孩子能更安定！
以上建議幫助孩子收心，準備迎接新學期的挑戰，重新回到校園生活，也預祝所有孩子都能開心享受校園生活！
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